美と健康の伝道師養成講座 お菓子を頂いた時にどうするか?

美と健康の伝道師養成講座  お菓子を頂いた時にどうするか?

こんにちは。

 

 

美と健康の常識を正す
ナース騎士ゆかりんこと

 

 

美しく健康な心と身体を手に入れる食の知識で
参加した人たちを幸せに導く

 

 

「美と健康の伝道師」を養成する

水戸のフィットネスジム
トータルボディサポートの

 

 

栄養カウンセラー
岩下由加里です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

このブログは
みなさまの美と健康をおせっかいにも

心配しているゆかりんが

 

 

最新の美と健康を手に入れることができる

栄養の知識を習得して
起業して人気セミナー講師に

 

 

なりたい女性の方向けに
美と健康にお役に立つ情報をお伝えいたします。

 

 

もちろん
起業に関心のない方でも

 

 

美と健康が気になる方は
どなたでもお読みくださいませ。

 

 

あなたの美と健康の常識が破壊されちゃうかもよ?!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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ゆかりんって、どんな人?!
自己紹介はこちらをどうぞ〜〜!!

自己紹介その2 岩下由加里って何してる人なの?


☆—————–☆

 

本日の糖質オフのご馳走はこちら〜〜

 

 

 

 

 

 

 

 

鶏肉と白菜

塩胡椒して蒸しただけ〜〜。

白菜には少しお醤油かけました。

 

シンプルイズベストでなんて

美味しい手作り料理でした。

 

☆・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・☆
ご無沙汰しているブログです。

 

 

ゆかりんの場合、

毎年1月はなかなかお仕事がはかどりません。

なぜかなぁ〜〜??

 

 

ということで、

本日はご質問を頂いたのでご回答いたしますね。

 

 

糖質制限をしている方なのですが、

お菓子をお友達から頂いてしまい、

どうしたものかと悩んでいるそうです。

 

 

さあ、糖質制限中のあなた!
どうしますか??

 

 

お菓子をプレゼントされることよくありますよね〜〜。

 

 

空港や駅やデパートのお土産売り場には

お菓子がズラリと並んでいますよね〜〜(笑)

 

 

糖質制限をしている人にとって、

そんなお菓子は砂糖と小麦粉の塊のことが

多いので、優先的に食べない食品の

ひとつですよね。

 

 

糖質だけでなく、

柔らかくするためにマーガリンなどの

トランス脂肪酸も含まれてますしね。

 

 

そんな怖〜いお菓子を頂いてしまったら、

どうします??

 

 

でも美味しそうに見えますよぉ〜(笑)

 

 

まず、頂くその場面で断れる

人間関係の方ならば、

 

 

断る!!

 

 

そして、糖質制限をしていることをおはなしする。
なぜ取り組んでいるのかも伝える。

 

 

例えば、私ならなんと断るかと言えば
「 ごめんね〜、あたし糖質食べたら

 

 

血糖値が上がりやすいみたいで、

糖質制限しないと糖尿病になっちゃうから

お菓子は食べないようにしてるの。」

 

 

大体の方はこれでお菓子を引っ込めてくれます。

 

 

そして、私の場合はいろんなSNSで

糖質制限の話ばかりをしているので、

 

 

周囲の人がすでに知っていることが多く、

知らずにプレゼントしたり、

勧めてくる人はめっきり減りました。

 

 

田舎の親戚一同も知っています(笑)

 

 

なのであえて、周囲の人に

「糖質は食べないんだ!!

だって、病気になりたくないんだよ〜〜!!」

 

 

 

と言いふらすというのがベストな作戦です。

 

 

でもね〜〜…

 

 

相談してきた方がおっしゃるには、

「断ってももらってくれ!」と

 

 

押し切られたというのです。

 

 

ではその場合、どうするか?!

 

 

 

私は、プレゼントしてくれた人と別れてから、

申し訳ありませんが捨てます。

 

 

または、お菓子を食べたい人にあげます。

 

 

捨てるのはどうか?!というご意見も

たくさんありますが、

 

 

そこは鬼にならないと、

自分の健康が守れません。

 

 

でもね。その相談してきた人は、

捨てて、食べもしなかったのに次に会った時に、

 

 

「美味しかったです〜〜なんて嘘は言えません!」
って言うんです。

 

 

う〜〜む、みなさんどうですか?

 

 

私ならまずは相手が聞いてこない限り、

忘れたふりします。

 

 

お礼も言わないで失礼な奴だと

思われても気にしません。

 

 

もし、聞いてきたら、

「やっぱり甘いの無理だったわ〜〜。

ごめんなさいね〜〜。」と言います。

 

 

捨てたとは、言いませんよ。

そこは大人ですから(笑)

 

 

大前提として、友人関係だとしたら、

糖質を食べないと言っている

私に糖質をあげようとする時点で、

 

 

ひどい奴だ!と私は判断します。

 

 

なのでその人とは距離を置きます。

 

 

できる限り会わないようにします。

だって、私にとって糖質は私の膵臓を

疲れさせて、糖尿病にする天敵なのです。

 

 

それをちゃんと説明しているのに食べろ!

って言う人、ひどくないですか?

 

 

私に相談してきた人は、

「嘘もつきたくないし、嫌われるのも嫌なんです。」と言ってました。

 

 

そちらの方が優先順位が高いんですね〜〜。

 

 

私は、自分の心と身体を守るためなら

嘘もつくし、嫌われても構いません。

 

 

自分を大事にするって、

なかなか難しいんですね〜〜。

 

 

人間関係ってお互いが大事にしていることを

大事にしあえるからこそ成り立つんだと

思うんですよね。

 

 

だから私は、糖質を食べたいと言う人に

無理に糖質制限は勧めないようにしてます。

 

 

何を食べて何を食べないかを決めるのは

自分自身ですからね。

 

 

ただし、仲良しの場合には
「このままだと◯◯病になるかもね。」と

軽く占いをしておきます。

 

 

かなりの仲良しで遠慮がいらないタイプで

なおかつ、私がお酒を飲んでしまった時には、

 

 

「死ぬぞ!」と予言をすることもあります。

 

 

実はこの予言、結構当たります。

怖いくらいに。

 

 

だって、人は全員100%いつか死にますからね(笑)
お後がよろしいようで〜〜(笑)

 

 

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