【栄養改善の新常識】何事も自己流は怖い健康ダイエット

【栄養改善の新常識】何事も自己流は怖い健康ダイエット

こんにちは。

 

 

美と健康の常識を正す
ナース騎士ゆかりんこと

 

 

美しく健康な心と身体を手に入れる食の知識で
参加した人たちを幸せに導く

 

 

「美と健康の伝道師」を養成する

水戸のフィットネスジム
トータルボディサポートの

 

 

栄養カウンセラー
岩下由加里です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

このブログは
みなさまの美と健康をおせっかいにも

心配しているゆかりんが

 

 

最新の美と健康を手に入れることが

できる栄養の知識を習得して

 

 

起業して人気セミナー講師に
なりたい女性の方向けに
美と健康にお役に立つ情報をお伝えいたします。

 

 

もちろん
起業に関心のない方でも
美と健康が気になる方は
どなたでもお読みくださいませ。

 

 

あなたの美と健康の常識が破壊されちゃうかもよ?!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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☆—————–☆

本日の糖質オフのご馳走はこちら。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

オサレな瓶の中には、なんとキムチ(笑)

発酵食品は、大腸の腸内環境改善に有効ですよね。

☆・・・・・・・・・・・・・・☆

 

ゆかりんはこの頃また、

改めて糖質制限の本を読み始めました。

 

 

この数年でたくさんのドクターが

糖質制限関連の本を出版されています。

 

 

どんどんわかりやすく、

解説してくださっているので嬉しいですよね。

 

 

昨日から読み始めた本は、

脳神経外科医が書いた糖質制限の本です。

 

 

脳神経外科医と糖質制限なんて、

関連がなさそうですが、

 

 

 

いろんな診療科のドクターが

実際の診療にも活用されてるんですね〜〜。
時代も変わってきましたね〜〜。

 

 

 

この本には、過去に糖質制限が

うまくいかなかった人の

おはなしがまとめられています。

 

 

確かに、

 

 

数年前に独自でやってみたけど

体調悪くなった人、結構多いですよね〜〜汗

 

 

実は糖質制限は、

元々のその方の栄養状態や体調によって、

注意しなければいけないことが

たくさんあるんです。

 

 

自己流は怖いんですよね〜〜泣

 

 

糖質制限を勧めているドクターや

私のような栄養カウンセラーからの

アドバイスを受けながらが安心ですよね。

 

 

何事もプロのアドバイスを受けながら

学んでいくのが、成功の近道なのです。

 

 

自己流はわかっているようで

実は危険な間違いをしていることに

気がつかないことが多いのですから。

 

 

さて、昨日から読んでいる

お勧めの本はこちらです。

 

ぜひ、読んでみてくださいね。

 

 

“読書は最上の知的欲求を満たすおもちゃです”
ゆかりは読書好きなのです。

 

 

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【栄養改善の新常識】何事も自己流は怖い健康ダイエット への2件のコメント

  1. 大内いつ子

    こんにちは。
    何時も楽しみによんでいます。
    ゆかり先生のメルマガだと最後まで読むのですが、本になると3分もよんでいられません。(笑)
    なにがちがうのでしょうか?
    集中力がたりないのでしょうか?

    返信

    1. yukari@tbs-mito.net

      大内いつ子様
      コメントありがとうございます。
      メルマガもいつも最後まで
      お読みいただきありがとうございます。

      本を読むための集中力。
      確かに、栄養素が不足していると本を読むのも難しくなる方がいらっしゃるそうですよ。

      以前、いつ子さんのように
      個別栄養カウンセリングの会員様だった方への
      特別サービスをスタートしますので
      この件について、後日、詳しくご連絡いたしますね。

      返信

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