女性は鉄不足で悩まされる  水戸のトータルボディサポートは貧血の相談もお受けします

こんにちは

 

 

美と健康の常識を正す
ナース騎士ゆかりんこと

 

 

 

水戸のフィットネスジム
トータルボディサポートの

 

 

 

栄養カウンセラー
岩下由加里です。

 

 

 

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糖質オフお弁当。

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本日はもうひとつのミネラルサプリに
ついてお伝えいたします。

 

 

トータルボディサポートで
お取り扱いしているサプリメントの中には

 

 

 

ミネラルがたっぶりはいったタイプが
2種類あります。

 

 

 

ひとつめは、オーソサプリproZnです。
Znとは、亜鉛のことです。

亜鉛が強化されたタイプのサプリメントです。
前回詳しく説明いたしました。

 

 

 

そして、もうひとつがオーソサプリproFeです。
こちらは鉄が強化されたタイプです。

 

 

前回説明した亜鉛と同じく
マルチミネラルサプリなので鉄の他にも

 

 

 

☑︎マグネシウム
☑︎カルシウム

 

 

☑︎カリウム
☑︎銅

 

 

☑︎セレン
☑︎マンガン

 

 

☑︎モリブデン
☑︎クロム

 

 

☑︎亜鉛

と10種類のミネラルが含まれています。

 

 

 

こちらの鉄のサプリは、女性にオススメです。
生理がある女性のほとんどが実は隠れ貧血です。

 

 

 

健康診断や病院の血液検査で貧血なしと
言われている方でも本当の意味での

 

 

鉄が足りているかどうかは怪しい限りです。

 

 

この件については過去のブログで
詳しく書いてありますので
ご興味のある方はお読みくださいませ。

 

 

www.tbs-mito.net/blog/2018/05/31/

 

 

 

色白で透き通るようなお肌の女性のほとんどは貧血ですよね。

 

 

 

そういう方に限って、
めまい、頭痛、肩こり。冷え性がひどく、
生理の時には青白い顔色になったりしています。

 

 

雨が近づいてきて頭痛やめまい、耳鳴りなど
体調不良になる方は、

 

 

 

低気圧に敏感なデリケートなわたし!
なんて思ってるかもしれませんが、

 

 

単なる鉄不足なのです。
特異な体質ではありません。

 

 

 

もちろん男性でも汗をたくさんかく
激しいスポーツやお仕事の方、

 

 

 

足の裏をバンバン地面に打ちつけて、
その刺激で赤血球が
壊されている方なども鉄不足です。

 

 

 

中学生になって部活がハードになりはじめ、
さらに生理が始まると途端に鉄不足は悪化します。

 

 

 

思い返せば、運動神経が小学生まで
とても良かった私が中学生になった途端に

 

 

 

たいしてスポーツ上手ではなくなったのも
生理がはじまって鉄不足が原因だったのかもしれません。

 

 

 

鉄不足は、脳内神経伝達物質にも関係があります。

 

こちらのイラストは、www.orthomolecular.jp/nutrition/fe/より引用

脳内神経伝達物質は、鉄がないとうまく合成されません。

 

 

脳の活動に必要な物質は鉄が不足していると
うまく作られず、分泌も悪くなるのです。

 

 

 

もし、中学生でそうなるとどうなるか?!

 

 

学力が低下しはじめます。
勉強に集中できません。

 

 

 

私の場合は、中学生までは結構、優秀でしたが
高校生で落ちこぼれました(笑)

 

 

 

確かにあの時期はとても身長が伸びましたので、
もっとたくさんの栄養が必要だったのでしょう。

 

 

あの頃に戻って、中学生の私に教えて
あげたいくらいです(笑)

 

 

 

オーソサプリproFeも
亜鉛と同じ製造方法です。

 

 

 

乳酸菌も取りながら、隠れ貧血を改善することが期待できます。

 

 

 

さて、最後にどうしてオーソサプリでは
亜鉛と鉄の強化型サプリが生まれたのでしょうか?!

 

 

 

オーソモレキュラー療法を導入している
クリニックを受診される方の血液検査をすると
ほとんどの方が亜鉛と鉄がかなり欠乏しているそうです。

 

 

 

確かに私も両方ともに少ない結果でした。
そして、亜鉛と鉄は様々な臓器にとって
不足するといろんな症状や病気の原因となる代表的なミネラルなのです。

 

 

 

ちなみに私は、両方飲んでいます。
以前は両方とも1日3粒ずつ飲んでいましたが、

 

 

 

今は血液データが良くなってきたので、
1日各1粒、朝に亜鉛を飲んだら夜に鉄を飲むみたいな飲み方をしています。

 

 

 

頭を使う時や疲れたり日焼けした時などは
増やしたりと調整しながら飲んでいます。

 

 

 

効くかどうかもよくわからない
健康食品飲むよりは、
こちらの方が安心ですからね。

 

 

 

『 飲んでみたいなぁ 』と思った方は、メールでご連絡くださいね。
iwashita.yukari@5-arrows.com

 

 

 

次回は病院で処方される鉄剤に
嫌な思い出がある方向けに
鉄を薬やサプリで飲む場合の注意点をお届けします。

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茨城県水戸市西原2-17-7
(トータルゴルフサポート水戸本店内)

TEL 029-353-8860
E-mail iwashita.yukari@5-arrows.com

【公式ブログ】http://www.tbs-mito.net/blog/
【公式ホームページ】準備中
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折り返しこちらからご連絡いたします。

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